Fiers de servir les Canadiens
Ce livre s’adresse à toute femme qui a évité le trampoline ou le cours de yoga par crainte de fuites. Si vous avez eu des douleurs pelviennes, de la constipation ou une fréquence urinaire, ce livre est aussi pour vous. Avec un sens de l’humour de bon goût, le Dr Olson explique comment guérir l’incontinence urinaire à l’aide de Kegels, quels aliments et boissons éviter en cas d’urgence urinaire, comment gérer la constipation, comment la respiration et les exercices de base peuvent aider à soulager les douleurs pelviennes, et quels exercices sont les plus bénéfiques pour la santé des femmes.
- Apprenez à corriger les affections liées au plancher pelvien, à la vessie, à l’utérus et à l’intestin auprès d’un physiothérapeute certifié du plancher pelvien.
- Apprenez des exercices et des étirements faciles avec des photographies et des diagrammes.
- Renseignez-vous sur les aliments et les boissons à éviter en cas de constipation ou de problèmes de vessie.
- Vaincre les douleurs pelviennes chroniques.
« J’ai écrit ce livre comme un guide de soutien pour de nombreux problèmes de santé des femmes, car je sais que beaucoup de femmes ont des questions et ne savent pas vers qui se tourner pour obtenir des conseils. Le livre fournit ce que j’appelle une cuillerée de sucre pour aider le médicament à descendre : des histoires légères et de l’humour de mes années de pratique, ainsi que des instructions et des exercices faciles à suivre comme outil pour permettre aux femmes de se libérer des problèmes qui les empêchent de faire ce qu’elles aiment.
