Incontinence urinaire mixte

• Grossesse – L’excès de poids et les « hormones de grossesse » exercent une pression sur votre plancher pelvien, ce qui entraîne des fuites.
• Accouchement – Les accouchements difficiles et les problèmes tels qu’une déchirure vaginale ou une épisiotomie signifient que vous êtes plus susceptible de souffrir d’incontinence.
• Le vieillissement et la ménopause – Les changements hormonaux signifient que les muscles, les ligaments et les fibres pelviens ne sont plus aussi « élastiques » qu’auparavant et que votre plancher pelvien est « affaissé », ce qui entraîne des fuites.
• Surpoids – Vous êtes DEUX fois plus susceptible de souffrir d’incontinence à l’effort si vous êtes en surpoids.
• Médicaments – certains médicaments contribuent malheureusement à l’incontinence à l’effort, par exemple les relaxants musculaires tels que les statines et les antidépresseurs sont une combinaison mortelle pour le plancher pelvien et le système urinaire. Les médicaments contre le rhume des foins font aussi des ravages.
• Tabagisme – la toux fait des ravages dans votre plancher pelvien en l’affaiblissant et vous avez également un risque 3 fois plus élevé de développer un cancer de la vessie.

Que pouvez-vous faire contre l’incontinence urinaire mixte?

• Exercices du plancher pelvien – Les exercices de Kegel ou du plancher pelvien sont recommandés comme traitement de première intention. Les résultats du renforcement des muscles de votre plancher pelvien ne se produiront pas du jour au lendemain (tout comme ils ne se sont pas affaiblis du jour au lendemain!), mais un plancher pelvien solide signifie que vos organes pelviens sont bien soutenus et que vous devriez être en mesure d’arrêter ces fuites urinaires. Il est essentiel que vous adoptiez un plan d’exercice maintenant - si vous ne le faites pas, vous pourriez vous diriger vers encore moins de contrôle de la vessie et un prolapsus possible.
• Pessaire vaginal - Un dispositif de pessaire inséré dans le vagin appuie contre la vessie, le col et l’urètre pour que vous ayez moins de fuites.
• Médicaments sur ordonnance – Votre fournisseur de soins de santé traitera l’incontinence qui est pire pour vous. Il existe des médicaments qui peuvent aider, mais ils ne renforceront pas vos muscles, donc bien qu’ils traitent vos symptômes (fuites), ils ne traiteront pas la cause sous-jacente, qui est un plancher pelvien faible. Les médicaments peuvent prendre jusqu’à 3 mois à agir et ils sont un médicament à long terme, pas seulement un traitement comme les antibiotiques, alors pourquoi ne pas essayer 3 mois d’exercices du plancher pelvien à la place?
• Chirurgie - Les opérations chirurgicales pour traiter l’incontinence à l’effort n’ont tendance à être utilisées que lorsque les exercices de Kegel n’ont pas aidé.  Ils visent à resserrer ou à soutenir les muscles et les structures sous la vessie. Le ruban vaginal sans tension (TVT) est une écharpe de ruban synthétique utilisée pour soutenir l’urètre et le col de la vessie. La colposuspension est une autre opération pour soutenir l’urètre et traiter l’incontinence à l’effort.

L’incontinence urinaire mixte est un signe avant-coureur pour votre corps - vous devez renforcer les muscles de votre plancher pelvien et c’est là que Kegel8 peut vous aider. Vous pouvez essayer des médicaments ou une chirurgie, mais aucune de ces options ne renforcera votre plancher pelvien pour prévenir d’autres problèmes d’incontinence ou de prolapsus.  Jetez un coup d’œil à notre gamme de toner pelvien Kegel8 et à nos appareils spécialisés pour le plancher pelvien pour vous aider à devenir forte et à calmer votre vessie!

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